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Ritoca Bomboca

Ritoca Bomboca

28
Abr17

Maria Chica!

 Maria Chica uma lojinha de roupa de criança na bela cidade de Marco de Canaveses.

Ainda não conhecem?! Espreitem aqui.

Sei que sou suspeita, porque uma das, lindas meninas, proprietárias é minha amiga, mas espreitem, vão lá, tem roupa mesmo gira, fofa e diferente!








28
Abr17

Diz que é tendência: Casaco/blusão de ganga oversize!

Adoro esta tendência, é um complemento que fica bem em qualquer look, logo, é extremamente útil.

Não estranhem se algumas pessoas não entenderem o tamanho, tal como a minha mãe, que assim que me vê com o casaco pergunta: "ui, de quem é esse casaco?! Teu? Desse tamanho?!". Paaaash.

O meu é giro e é da Bershka!




Bershka



zara



28
Abr17

...


Coração é a casa onde mora a minha família, os meus amigos e o amor!

Eu dou sempre o meu para os outros, mesmo correndo o risco de o ver partido, como já foi. Mas o bonito do coração é que ele regenera e aparece sempre alguém ou alguma coisa que ajuda a colar os cacos e a transformá-lo em algo tão bonito.

Coração é aquilo que bombeia ainda mais quando tenho os meus meninos, os meus anjinhos, os meus amores pequeninos. 

Pode quebrar, mas que quebre, desde que seja genuíno, desde que seja forte, desde que valha a pena, não tenham medo!  
28
Abr17

6 anos de Ritoca Bomboca!


Diz que é o dia do sorriso, há coincidências bonitas, ou será que não há?!

O blogue é talvez uma das coisas que mais me faz sorrir!

6 anos deste filho mais novo e pequenino!






27
Abr17

Um dos treinos de Kendall Jenner para os ABS

1. Prancha de antebraços (30 segundos)
2. Prancha normal (30 segundos)

3. Prancha lateral (15 segundos)

4. Prancha lateral com crunch, juntando o braço e a perna levantada (5 repetições de cada lado)
5. Prancha levantando braços e pernas de forma alternada (15 segundos)
6. Prancha oscilante, balanceando-se sobre os pés para a frente e para trás (15 segundos)
7. Em prancha leve o joelho ao cotovelo (5 repetições de cada lado)
8. Crunch abdominal (20 repetições)

9. Crunch com pernas em rotação de bicicleta (30 segundos)

10. Crunch vertical, com as pernas esticadas em ângulo de 90 graus, tocando com os braços nos pés sem dobrar as pernas (20 segundos)
11. Agachamentos (15 repetições)

12. Twisted crunch com torção (15 repetições)

13. Levantamento das pernas esticadas sem tocar no chão até fazer um ângulo de 90 graus (15 em cada perna)

26
Abr17

Liberdade!

Se gostas, diz.
Se não gostas, apaga.

Se queres, faz.
Se não queres, esquece.

Tal como a legenda da foto, não nascemos apenas para pagar contas e morrer.

Nascemos para fazer aquilo que gostamos, para dizer aquilo que sentimos, para escolher as pessoas que queremos na nossa vida.

Nada mais livre. 

Porque ninguém é de ninguém, mesmo que te tentem incutir isso.

Mesmo que os outros não aprovem, afinal de contas quem lhes deu a autoridade de acharem o que quer que seja sobre a nossa vida? Ninguém!

Deixem-se de tretas!



25
Abr17

Eu adoro casamentos!

E o destes dois pelas fotos e pelo que fui seguindo através do Instagram deve ter sido de sonho!

Gabriela Pugliesi e Erasmo!











Ela não é linda de morrer, mas aquele corpo?! Paaash, não vale a pena falar sobre isso, mais uma batata frita!


Outra coisa que também não vale a pena falar é sobre o fato terrível do noivo. Devia ter ido apenas de calções.

Também não é a figura mais amada do Brasil, mas aquilo que foram partilhando através do Instagram, para uma lamechas pirosona como eu foi tão bonito!

Praia, calor, família, amigos e amor, acho que é sem dúvida um cenário perfeito!


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